Juletid = mer tid för träning....

Äntligen julledigt och ledigt brukar ju som vanligt innebära mer tid för träning.
Är på plats hemma i Värmland och passar på att springa alla favoritslingor.

Imorse blev det 15 km myslöpning ute på Skutberget följt av bastu och bad på motionsgården.

Lunchpaus och sedan dags för det egen komponerande cirkelfyspasset som bland annat innehöll 70 burpees (upphopp följt av en armhävning), 60 situps, 50 svings med kanonkulan, 40 chins och 30 handstående armhävningar. Och detta var bara uppvärmningen.

Imorgon väntar 30km löpning följt av intensivgympa på Friskis och Svettis

//Malin