Påskträning i Karlstad

Då jobbet inte tillät träningsläger på Mallorca får man göra det bästa av situationen och göra ett eget mini läger....

Torsdagen inleddes med 60 minuter löpning och följdes upp av två timmar funktionell styrka. Här ingick även transport från Göteborg till Karlstad.

Fredagen var planerad att innehålla växelträning mellan cykel och löpning, men då snön vräkte ner så fick det bli reservplanen:
Bodypump på Sats, följt av 13 km löpning, 60 minuters spinning och till slut ett kort pass kettlebell.

Men på påskafton lyste solen igen och cykel/löppasset kunde gå av stapeln.
4 timmar av växelvis löpning och terrängcykling (fortfarande på moab:en) i fantastisk värmlandsskog. :)

Idag (söndag) har det hittills blivit 40 km inlines på fin asfalt längs banvallen som sträcker sig mellan Karlstad och Hagfors.
Fikapaus nu och snart väntar mer funktionell styrka och kajakmaskinen på sats...

En helt perfekt träninspåsk med andra ord....

//Malin