Hemligt trick

Ok, jag tänker avslöja en av EGAR's hemliga prehabmetoder (prehab = att förekomma behovet av rehab)... Ni vet säkert hur mycket problem stel o tråkig höft-, sätesmuskulatur kan ställa till med både för knän och annat right!? Allt som behövs är en REJÄL musikanläggning, en badrumsspegel och inga hämningar gentemot dig själv.

Jag kallar den TANDBORSTDANSEN!!! Släpp höfterna fria och låt muskulaturen som löpt, cyklat och skidat alldeles monotont, alldeles för länge, hitta nya rörelsemönster.

Obs! Metoden bör användas med motta, med tanke på familj och grannar. Lycka till! : )

Detta var den enda bilden jag tog som lyckades passera censuren.

//Christian